Tu eres la unica exepcion

Hola princesas

Como estas? espero que muy bien lo que es yo, me siento horrible ñee,
pero en fin Aora hago un trabajo de artes me ha quitado mucho tiempo y he tomado soloagua y en la mañana, un tazon de leche que mi mama me dio ¬¬ no me dejo de mirar
hasta qu me lo tomara todo, despues de eso me prepare arregladita y al medico ( traumatologo) ha hacer las plantillas para mi sorpresa no puedo usar mas chapulinas, me queria morir no se que hare sin mis chapulinas sentia que moria nooo chapulinas que hare sin ellas
solo puedo usar zapatillas con caña duro el talo ¬¬ ahs porque ami
en fin la cosa es que me comprare zapatillas

ayer estube pensando wii aunque no lo crean jajaj na broma siempre pienso y me acorde que le 27 es m cumple con todo lo que hapasado se me habia olvidado
mi papas me van hacer una fiesta ya que cumplo 15 años mmm estoy nerviosa no quiero qe la gente me vea asi de asquerosa que me ponder malditos rollos que siempre molestan pero toda esta semana comere calorias negativas y agua solo agua nada mas ¬¬ tengo que bajar si o si porque el 30 lo celebro ya que el 27 cae dia martes
espero que todos salga bonito

princesas aqui les dejo unso tips ana espero que les sirva
mañana pondre unso mia


Tips ana :


*Come lo mas lento que puedas.

*Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá.

*Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida.

*Nunca comas después de las siete

*Limpia algo como el baño, así se te quitara el apetito.

*Lavate los dientes. El sabor de la pasta te dejara una buena sensación.

*Todas las calorías cuentan. Mientras estas sentada no dejes de moverte. Mueve una pierna, un lápiz...

*Tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una piel hidratada.

*Si tomas agua fría quemas más calorías, si la tomas tibia te da sensación
de estar satisfecha.

*Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estarás tentada a gastar tu dinero en comida.

*Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorías que estar mal sentado.

*Si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS.

*Ten siempre contigo la foto de algún cuerpo que te gustaría llegar a tener

*Toma un sorbo de agua después de cada mordida.

*Si tienes frió no te pongas nada encima tu cuerpo quema calorías tratando de entrar en calor.

*Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastícalo y luego escupelo.

*Come en platos mas pequeños.

*Presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita.

*Toca esa asquerosa piel sobrante.

*Si la gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.

*Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo.

*Recuerda que la obesidad es asquerosa.

*Thinspiration es tu mejor amiga.

*Recuerda que aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban. Ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo.

*Aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacío. Creerme vas a odiar cuando este lleno.

*Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada.

*Mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada.

*Recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión o computadora. Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envía de que ya está satisfecho.

*Compra caramelos sin azúcar.

*Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amigo. Ahí no puedes atacar al refrigerador.

*Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) comete medio plátano pero come menos el resto del día.